Што да направите кога работата од дома ви ја нарушува границата меѓу приватниот и професионалниот живот?
Работата од дома има многу предности: нема губење време во сообраќај, можете да го организирате денот пофлексибилно и имате повеќе време за себе и за семејството. Но, кога канцеларијата ќе се пресели во вашиот дом, може да се појави проблем што на почетокот изгледа незабележливо работата почнува да го зазема и времето што треба да биде ваше.
Одговарате на мејлови додека појадувате, проверувате пораки по завршувањето на работното време, го одложувате одморот за да завршите уште една задача, а лаптопот останува отворен и навечер. Со текот на времето, станува сè потешко да направите разлика меѓу работниот и приватниот живот.
Ако ова ви звучи познато, важно е да знаете дека флексибилноста не треба да значи постојана достапност. Еве како да поставите поздрави граници кога работите од дома.
1. Одредете точно работно време
Една од најголемите предности на работата од дома е флексибилноста, но без јасна организација таа лесно може да се претвори во работа без крај. Одредете во колку часот започнувате и кога го завршувате работниот ден. Обидете се да го почитувате тој распоред исто како да работите во канцеларија.
Ако имате потреба повремено да работите надвор од вообичаеното време, направете го тоа свесно, а не затоа што секогаш сте достапни.
2. Создадете простор наменет за работа
Кога работите од трпезариската маса, каучот или креветот, домот лесно станува продолжение на канцеларијата. Дури и ако немате посебна работна соба, обидете се да одредите едно место што ќе го користите првенствено за работа. На крајот од денот, тргнете ги лаптопот, документите и работните материјали. Овој едноставен ритуал може да ви помогне полесно да направите психолошка граница меѓу работните обврски и слободното време.
3. Не одговарајте на секоја порака веднаш
Работата од дома понекогаш создава впечаток дека сте достапни во секој момент. Бидејќи сте пред компјутер, колегите може да очекуваат брз одговор, дури и кога работниот ден ви е завршен. Поставете јасни очекувања за вашата достапност. Известете ги колегите кога сте онлајн, кога сте на пауза и кога го завршувате работниот ден.
Не мора секоја порака да добие одговор веднаш. Доколку не станува збор за навистина итна ситуација, одговорот може да почека до следниот работен ден.
4. Правете паузи како да сте во канцеларија
Кога работите од дома, лесно е да заборавите да станете од столот, да ручате или да направите кратка прошетка. Понекогаш дури и паузата ја поминувате пред екранот, одговарајќи на пораки или проверувајќи задачи. Внесете кратки паузи во распоредот. Оддалечете се од работното место, подгответе кафе, прошетајте или разговарајте со некого од семејството.
Паузата не е губење време, туку начин да ја зачувате концентрацијата и енергијата во текот на денот.
5. Научете да кажете кога имате премногу обврски
Кога сте дома, понекогаш може да изгледа дека имате повеќе време и дека можете да преземете дополнителни задачи. Но, тоа не значи дека работниот капацитет ви е неограничен. Ако постојано добивате нови обврски, разговарајте со претпоставениот за приоритетите и роковите. Наместо да прифаќате сè и потоа да работите до доцна, објаснете што реално можете да завршите во текот на работниот ден.
На пример: „Можам да ја преземам и оваа задача, но тогаш ќе треба да го поместиме рокот за претходната. Која ви е поважна?“
6. Не дозволувајте домашните обврски да го преземат работниот ден
Границите не треба да постојат само меѓу работата и приватниот живот во корист на работата. Тие важат во двете насоки. Бидејќи сте дома, може да се случи постојано да прекинувате со работа за да завршите домашни обврски, да одите до продавница или да се занимавате со други активности. Потоа, за да го надоместите изгубеното време, продолжувате да работите навечер.
Обидете се да ги организирате домашните обврски надвор од работното време или во однапред испланирани паузи. Така нема постојано да имате чувство дека сте помеѓу две работи, а ниту една не ја завршувате целосно.
7. Направете ритуал за завршување на работниот ден
Кога излегувате од канцеларија, физички ја напуштате работната средина. Кога работите од дома, тој момент мора сами да го создадете. На крајот од денот, проверете ги завршените задачи, запишете што треба да направите утре, затворете ги работните апликации и исклучете ги известувањата.
Потоа направете нешто што ќе ви помогне да се префрлите во приватниот дел од денот прошетка, вежбање, подготовка на вечера или време поминато со блиските.
Работата од дома треба да ви го олесни животот, а не да го заземе целиот
Флексибилноста е една од најголемите предности на работењето од дома, но таа има смисла само ако ви овозможува подобра рамнотежа, а не постојана достапност.
Не мора да бидете онлајн во секој момент за да бидете добар и одговорен вработен. Не мора да одговарате на секоја порака веднаш, ниту да го продолжувате работниот ден само затоа што компјутерот ви е на неколку чекори оддалечен.
Запомнете: домот треба да остане место за одмор, семејство и приватен живот, а не канцеларија во која никогаш не завршува работното време.
Извор: Кариера
